[Dolly-2k]

Sau geil

Winterlaufserie in Ismaning. Die Wege waren weitestghend frei, nur ein paar kurze Stücke mit Schneematsch, der aber recht grifig war.

Es gab zu dem ne Neuerung: 2 Startgruppen, weil die Verwaltungsbehörde den Tunnel bei ca 1 km, der immer zu nem üblen Stau geführt hat als zu gefährlich angesehen hat.
Folge: Ich stand in der 2. Gruppe ganz vorne und hab kurz nach dem Tunnel die ersten Läufer aus der 1. Startgruppe überhohl.
Insgesamt tut die Aufteilung auf 2 Blöcke dem Lauf aber sehr gut, da das große Gedränge am Anfange deutlich entzerrt wird. Aussedem macht ständiges Überhohlen auch mehr spass als durchgereicht werden

Jetzt zum Ergebenis: 0:58:53 für 13 km. das macht ~ 4.32 min/km.
ZIEL ERREICHT. bin sehr zufrieden.

Vielleicht geh ich heute abend noch 20 min laufen. Dann wäre ich wieder im Soll. oder ich lauf morgen 2 mal oder am Diensteg
Mal schaun wies so geht.

Grüße