Heute war ich froh, daß wir schön langsam schwimmen dürfen.
Irgendwie ging überhaupt gar nichts
Das Wasser war nicht mein Freund - schon beim Einschwimmen nicht.
Beim ersten 200er taten mir dann beide Schultern weh
Irgendwann wurde es wieder besser, aber ansonsten ist der größte Erfolg, daß ich nicht ertrunken bin
Ach so, Zeiten hab ich auch:
Die 200er langer Zug / kurzer Zug
Soll: 4:05 / 3:50
Ist:
3:59 / 3:43
3:53 / 3:48
3:52 / 3:46
Nachtrag: Züge waren 18/19 und 22-24 auf 25 m
Die 50er mit P+P:
Soll: 49
Ist:
49 / 48 / 49 / 47 / 46 / 47
ab dem 3. hab ich es geschafft ohne zu ertrinken mit P+P zu sowas-wie-rollwenden

bei den ersten dreien hab ich ordentlich Wasser geschluckt, weil die Paddles immer im Weg waren
