Tilly

für eine OD brauchst Du keine 3 Stunden Radeinheiten, besonders nicht jetzt, wenn die OD im Sommer ist
wenn Du es hinbekommst, reichen jetzt mal ne lockere Stunde oder 1,5. geh jetzt im Winter Laufen, Schwimmen und mach Kraft
wenn Du mit dem Rad im Februar, März wieder in Gang kommst reicht das locker auch

Tilly