[Kruemel]

Hängt meines Erachtens viel von deiner Regenerationsfähigkeit ab und wie intensiv du trainierst. Bei 20 Wochenstunden steckst du sicher auch die MD noch gut weg. Bei 10-15 würde ich lieber etwas beim Laufen rausnehmen oder sie ganz weglassen.
Generell finde ich aber die Vorbereitungswettkämpfe gut, da Du Erfahrung sammelst

Edith: Natürlich nicht auf die MDs schon 2 Wochen vorher das Training reduzieren sondern aus dem "Training" heraus