[Trilife]

Hi!

Gemeint war auch eher die Message des Beitrags: Grundlagentrainung ein Missverständnis in dem (wenn ich mich nicht irre) gesagt wurde, auch in der Grundlagenperiode schnellere Läufe einzuplanen.

Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, das ich voriges Jahr, aufgrund des hohen Laufpensums ein Schienbeinkanten-Syndrom entwickelt habe. Trotzdem liegt meine Halbmarathon Bestzeit nur bei 1:40.

Heuer habe ich aber meinen Laufstil umgestellt und laufe momentan die 3 im Trainingsplan vorgesehenen Lauf-Einheiten und das schmerzfrei. Ich hoffe, das ich meine Halbmarathonzeit bis zum Ende des nächsten Jahres an die 1:30er Grenze drücken kann.

Schöne Grüsse

Thomas