[NBer]

Zitat von Trilife

.....Ich bin jetzt noch nicht so sattelfest in der Trainingslehre, aber wenn ich schon in der Grundlagenperiode ausserhalb des GA1 Bereiches trainiere, komme ich dann nicht zu früh in Wettkampfform, bzw. besteht nicht ein höheres Risiko zum Übertrainung?.......

mit kurzen intervallen und langen (zb geh)pausen bringt sich kein mensch ins übertraining, oder höchstform. dazu braucht es längere intervalle und/oder kurze (zb trab)pausen.