- In jede Hand einen Becher
- Becher 50-70% ausschütten (so das der Inhalt auf einmal in den Mund geschüttet werden kann)
- Becherinhalt 1 in Mund
- schlucken
- Berchinhalt 2 in Mund
- schlucken
- das ganze wieder von vorne, da man ja nach 2,5km schon wieder am verdursten ist 
@Axxel: Stört denn dieses Gebaumel von dem Plastikteil dann nicht?