Campeon

Was hältst du von Aqua-Jogging??

Wenn der Gürtel dafür drückt, geht bestimmt auch eine Weste.
Da kannst du dich richtig kaputtmachen, wenn du magst.

Noch ein Tipp, man sollte zwar auf den Arzt hören, aber höre auch in deinen Körper rein, der gibt dir genau vor was geht und was nicht.
Und wenn du schonmal im Wasser bist, kannst du auch mal das Schwimmen probieren. Wie gesagt, wenns schmerzt, sofort abbrechen, ansonsten vorsichtig weitermachen.
Der mensch ist nicht aus Watte, Zucker oder ähnlich softem Material!

Gute Genesung