[Osso]

Mein Problem ist so ähnlich allerdings versuche ich mich an die Pulsvorgaben halbwegs zu halten. Wenn ich dann mal nen guten Tag erwische ist ein 6:00er Tempo bei 70% HFmax drin. Was an den schlechten Tagen ist

aber sowie man wieder regelmäßig (min. 3 mal Woche) läuft wird das eigentlich wieder besser.

Christian