[Flitzetina]

Ich lauf auch gern steigernd. Fange mit einem recht gemütlichen angenehmen Tempo an und alle 5 min wird um 0,5km/h erhöht. Die letzten 10min sind dann ziemliches Vollgas-TDL Tempo.
Und die Langeweile hält sich in Grenzen, weil man sich immer nur auf 5min freuen muss und weil mit zunehmender Trainingsdauer die Anstrengung steigt und man sich eh aufs Rennen konzentrieren muss.