[Diesellok]

@mic Gewichtsabnahme? Ja sicher ich bin auf beim 8W-Club - aber warum meinst Du kann das mit den Krämpfen zu tun haben?

Ernährung - ich achte Obst, Gemüse Vollwertprodukte (Nudel, Reis und Brot), Käse Yoghurt, Milch & Quark, Honig - Fisch, Geflügel.
Im Winter ungefähr 3l Wasser im Sommer auch mal das Doppelte. Keine Wurst oder Fertigprodukte ...

... dazu die üblichen "Ernärhungsergänzungsverdächtigen"
Magnesium & Vitamine, ACE ... (jetzt krieg ich schimpfe ) und nehme noch SojaEiweiss zu mir