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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krampfader OP! Wann kann ich wieder richtig trainieren?
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Alt 15.11.2007, 16:47   #12
Mafalda_Pallula
triathlon-szene.de Autor
 
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Zitat:
Zitat von TriBodensee Beitrag anzeigen
Was heißt gehen? Spaziergänge? Wie lange? Beine hochlegen. Wie? Im sitzen oder liegend?
Je länger, desto besser - ich bin in der ersten Woche am Anfang morgens zwei und nachmittags zwei Stunden gegangen. Die Beine dazwischen am besten liegend hochlegen. Das hat mich aber nach zwei Tagen genervt und dann habe ich mich zumindest so halb aufgerichtet. Bei mir wurde es unangenehm, wenn die Hüfte zu sehr geknickt war - aber das merkst Du dann schon. Hast Du denn gar keine Infos von deinem Arzt bekommen?

Achso, ich habe nicht beide Beine gleichzeitig machen lassen, sondern im Abstand von ca. einem dreiviertel Jahr.
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"Think like a bumblebee - train like a horse."
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