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Thema: Laufband: wie trainieren?

Einzelnen Beitrag anzeigen

06.12.2010, 07:46	#13
Maldini Szenekenner Registriert seit: 23.11.2008 Ort: Werne Beiträge: 371	Mein Senf zum Thema Hej, ich trainiere gerne in der Muckibude Koppeleinheiten: Ergometer, Laufband, Ergometer, Laufband. Alles so um die 30 min mit wechselnden Inhalten (Frequenzwechseltraining, Pyramiden, Steigungen, ...). Und für bekloppt halten uns die Gewichtheber sowieso Viel Spaß Indoor Maldini