Zitat:
Zitat von Kullerbein
Kraulbeine mit Brett. Klappt. Keiner guckt komisch. Doch tut sich gleich die 1. Frage auf: soll ich an der Wasseroberfläche spritzeln oder nicht?
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Am besten nur unter Wasser strampeln. Nut dort erzeugst du Vortrieb, über Wasser nicht.
Zitat:
Zitat von Kullerbein
Ich bekomme leichte Krämpfe in den Beinen. Frage 2: was kann man denn da gegen machen?
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Mehr trainieren, bis sich die Beine dran gewöhnt haben.
Nee, das hatte ich früher als Schwimmanfänger auch. Ich habe ziemlich viel Salztabletten gegessen und Magnesium, das hat gut geholfen. Ich hatte sehr oft hässliche Wadenkrämpfe.
Schöner Bericht, den du geschrieben hast. Da macht mir das Trainingsplanschreiben richtig Spaß.
Hast du auch Zeiten mitgestoppt, oder wäre das zu viel geworden?
Sag mal, die 400 bist du am Sonntag nicht geschwommen, oder? Oder habe ich nur deine Zeit nicht aufgeschrieben?
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