[Faton]

Ich deponiere mir im Wald bei Einheiten >25km eine Getränkeflasche und richte meine Laufrunde dann so ein, dass ich die Flasche vorm Deponieren nur etwa 2km in der Hand halten muss. Dann laufe ich eine Runde von ca. 15km und verpflege danach erstmalig. Dann variere ich mit ggf. mehreren kleineren Runden, in denen ich erneut daran vorbei komme.