[psyXL]

Es geht aber noch weiter.

Zitat von dude

* 1 Lauf hat mindestens 30 Minuten
* es sind zwei Laeufe pro Tag moeglich, sofern dazwischen mindestens vier Stunden liegen
* Werden zwei Laeufe am Tag absolviert, darf einer der Laeufe auch nur 20 min. lang sein

Heute nach zwei Tagen Pause durch Umzugsstress wieder laufen gewesen. Fahrtspiel bei -8 Grad, herrlich!