[kaiche82]

Zitat von SteffenS

Wenn ich jetzt an die Rolle denke wird mir ganz schaurig. Was wäre denn hier gutes Alternativtraining ?

Wenn dich Rolle fahren am Wochenende jetzt schon Mental belastet ,würde ich nicht solange Rolle fahren, sonst bist du bis zum Frühjahr Mental ausgebrannt. Das Training muss schließlich in erster Linie Spass machen. Dann lieber wirklich erst Laufen vielleicht nüchtern und später auf die Rolle und ein abwechslungsreiches Programm fahren.

Wenn du die Möglichkeit hast, pass das Rollentraining ans TV Programm an.

Wenn nächstes Frühjahr auch wieder so wird wie dieses Jahr, wirst du nicht um Einheiten auf der Rolle rum kommen.