[TheoKo]

Aus meiner Erfahrung heraus wuerde ich zu 7 mal Training an 7 Tagen tendieren, wobei ich Schwerpunkte setzen würde (ein Schwerpunkt wäre dabei auch Regeneration).
Zwei Einheiten an einem Tag würde ich erst setzen, wenn 7 "nicht ausreichen".
Dabei gibt es für mich 2 Möglichkeiten Doppeleinheiten einzusetzen. Entweder 2 regenerative Einheiten, um gezielt zu regenerieren (mir pesönlich zu viel Stress), oder eine morgentliche GA- Einheit, eher locker, um Abends Tempotraining zu machen (wie ich finde bringt das sehr viel). Dabei muss ich aber noch mal anmerken, das ist eher etwas für Leute, die mehr alt 7 Einheiten pro Woche machen müssen, um beser zu werden.

Gruss Theo