[Triathletin007]

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Zurück vom Intervalltraining.

2km Ein- 8x350m zw. 1:19-1:22 min (Puls max 192) mit 300m Trabpause- 4km aus.

Hat richtig Körner gekostet.

Die Härte zu mir selber habe ich bereits wie Crissi, aber das Lächeln bei der Einheit will mir einfach nicht gelingen.

Und jetzt geschwind unter die heiße Dusche!