[chris.fall]

Moin,

Zitat von Triathletin007

Die Antwort auf diese Frage"an den mit allen Weißen gewappneten Schwimmgehilfen": Ich schwimme an die Wand ran mache eine Rolle und stoße mich ab, wie ich das mache kann ich Dir nicht sagen

genau so mache ich das doch auch...
Sorry, aber ich mach die Wende schon so lange, dass das so
automatisch abläuft, dass ich da nichts genaues zu sagen kann.

Die Frage kam hier ja schon mal auf, da wurde (wie so oft;-)
auf die Seite der Limat Sharks verwiesen. Die Tipps
dort fand ich eigentlich ganz gut.

Ein paar allgemeine Tipps von mir

- Einfach üben, üben, üben. Ich habe keine Lust, das jetzt für Kekos T20.1 genau auszurechnen, aber 80 Wenden sind das
doch bestimmt. Die meisten Rollwenden entfallen ja wohl wegen
Luftmangel. Aber "Atmen wird ja völlig überbewertet";-)

- Den richtigen Abstand zur Wand, lernt man eben nur durch s.o.

- Erst mal nur auf den halben Salto konzentrieren, dann verliert man nicht so leicht die Orientierung. Die halbe Schraube kann
man auch prima nach dem Abstoßen nachholen.

- Hacksen aus dem Wasser, dann dreht man viel schneller.



Viele Grüße,

Christian