[Godi68]

Zitat von FMMT

Wenn Du Dich weiter so verbesserst, darfst Du mir Wasserschatten geben , also 17.50 erwarte ich von Dir

Neee neee, du bist noch ein gutes Stückchen besser als ich

Ich trainier ja schon seit Monaten am Limit. Da geht nicht mehr viel.

81 sec Verbesserung in 9 Monaten sind selbst überaus positiv geschätzt bis zu SiFi 2.0 bei 3 Monaten nur 24 sec weitere Steigerung.

Über ne 18:29 würde ich mich sehr freuen DAS ist das Ziel.

Ach ja, und die 2,5 meilen laufen überstehen