[Carlos85]

Bei Läufen über 20km nehme ich immer einen "Notriegel" mit. Manchmal hat man ja so Tage, an denen man auf einmal nen Hungerast bekommt und ich durfte schonmal 6km heimgehen weil der Akku sowas von leer war, das muss ja nicht sein

Und dann is mir der Fettstoffwechsel mal sowas von egal...

Wenn es wirklich heiß ist, nehm ich einen Trinkrucksack mit, so viel zu trinken brauch ich zwar gar nicht, aber ich mag keine Trinkgürtel, den Camelbag find ich da angenehmer zu tragen.