[Wombat]

Hallöchen

Das Woe in Sifi war wirklich Klasse! War schön alte Gesichter wieder zu sehen und neue kennenzulernen!!! Freue mich schon auf Februar!

Nochmals vielen Dank an Keko, Cris.Fall und La_Gune für Ihre Mühe mit uns Ncht-Schwimmern.... motiviert hat das Ganze auf jeden Fall!

War auf jeden Fall heute gleich bei meinen "Anfänger-Erwachsenen-Schwimmen" und habe gleich versucht, die vielen Tipps umzusetzen.

Hier mal unser Programm:

3x200m Kraul (2er, 3er, 4er, 5er)
100 m Brust
4x50m KraulBeine (25m) + 25m Kraul
4x50m (15m Tauchen, Rest Brust)
100 m Brust
4x100 m Kraul m PB
100 m Brust

War wieder für mich ziemlich anstrengend, aber auf der langsamen Bahn bin ich wenigstens nicht der Rote-Laterne-Träger...

Mein Plan ist es, bis Sifi im Februar 2x ins Vereinstraining zu gehen und 1x so für mich. Evtl. kann sich einer unserer Schwimmkönner ja mal mein fürchterliches Filmchen anschauen und nochmal sagen, auf was ich mich fokusieren sollte. Alles auf einmal klappt ja nicht! Würde mich auf jeden Fall freuen!

http://www.youtube.com/watch?v=jsvdGFLXZ6s

http://www.youtube.com/watch?v=vlQZBfNVCqs

Sorry Kässpätzle, aber Du warst ja auf meinr Bahn...