[sonja77]

wie wäre es mit einbeinigem radtraining, wenn du es ohne sport nicht aushälst?
auf der rolle besser zu empfehlen als draußen. das hab ich mal gemacht, und trotz zusätzlichem puffer-verband tat es mächtig weh, als ich in einer zu engen kurve mit dem kaputten (hängenden) fuß an den kantstein gehauen bin...

gute besserung!