[Trihsch]

Direkt nach dem Schwimmen wird erstmal auf dem Rad gefrühstückt: Bei mir alte Tradition Snickers mit Isoplöre. Auf dem Rest der 180km Runde einige PowerBars plus ein weiters Snickers zum runterspülen Iso oder Wasser.

Beim Laufen Gel, Kräcker und Kuchen (in FFM haben die auch Käsekuchen ) wenn ISO noch geht dann ISO aber meistens trinke ich dann Cola/Wasser plus Salz (das schmeckt echt schei.... )
Ich glaube Brötchen habe ich auch schon mal beim Laufen gegessen.

Ich bin am überlegen ob ich in 2011 mal ein Volkornbrötchen mit fettem Käse auf dem Rad zum Frühstück essen soll. Habe aber Angst vor der Verdauung!
Henry