[Trilife]

Hi!

Da ich mich momentan in meiner Grundlagenperiode befinde und nach dem neuen Trainingsplan der Zeitschrift Triathlon Training für die Mitteldistanz trainiere, würde ich gerne wissen, was der Unterschied zwischen Kraft- und Atheltiktraining ist? Im Traingsplan steht nur Kraft oder Athletiktraining.

Ich habe bis jetzt nur klassische Kraftübungen gemacht, würde aber gerne mein Training etwas erweitern. Der im neuen Heft abgebildete Athletikzirkel ist ja auch wieder noch klassisches Krafttrainung und auch MaxxF fällt meiner Meinung nach in diese Kategorie.

Ich wäre dankbar wenn mich da einmal jemand aufklären könnte. Vielleicht gibts ja auch gute Literatur dazu?

Schöne Grüsse

Thomas