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Trainingslager Südbaden

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Triathlon Trainingslager Südbaden

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Thema: Die Sache mit der Rolle

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24.11.2010, 08:00	#4
Helmut S Szenekenner Registriert seit: 30.10.2006 Beiträge: 9.747	Ich hab aktuell das gleiche Grundpensum wie Du plus 2x Krafttraining. Ich fahre 2x die Woche 1-1:15h sehr frequenzbetont auf der Rolle. Bei Bock auch nur 1x und dann mit dem MTB a draussen a bisserl rumblödeln. Wird halt langsam(!) mehr ...