[Trihsch]

Zitat von Lenzebub

Hilfe! Ich stecke momentan in einem totalen Motivationsloch und kann mich nur schwer zum Training aufraffen. Und wenn, dann nur das nötigste und ganz lau. Mach ich nix, quält mich das schlechte Gewissen.

Liegt das an der Jahreszeit?

Hast du deinen Ruhe-/Regenerationsmonat schon gemacht?

Wenn nicht wird es Zeit den Körper mal richtig runterzufahren.

Vor Januar 2011 muß man sich als Triathlet über Training wenig Gedanken machen. Bis dahin ist "weniger mehr"!

Selbst im Jan/Feb. ist das Training noch recht zurückhaltend.

Man muß und sollte nicht im Herbst/Winter jeden Nikolaus- oder Silvesterlauf mitmachen oder mit Bestzeit laufen.

Füße hochlegen, in die Sauna gehen und Spass haben.

Wer jetzt nicht das Training und damit die Leistungsfähigkeit deutlich reduziert wird im Frühjahr schwer neue Reitze und Impulse setzen können.

Henry