[Danksta]

Zitat von Silvi

Guten morgen...
puhhh da tun sich schon wieder Abgründe auf wenn Du alles bis zum Spitzingsattel Anstieg flach bis wellig findest... der Schlußanstieg ist wenigstens nicht so steil wie die anderen Hubbel!

Ich war selber noch nie da und kenn das nur aus Erzählungen von einem alpophilen Bundesliga-Freund
Der meinte, dass die Gruppen bis zum Spitzing-Anstieg zusammenbleiben und dass es dann einiges zerreißt.

Zitat von Silvi

Bzgl. des Gruppentrainings... da hab ich wohl noch Leistungsreserven wenn das so einen guten Trainingseffekt hat... gut zu wissen! :-)

Ich find das wirklich sinnvoll. Wir Männer können da unser krankes Ego pflegen

Zitat von Silvi

Haste mein Sofa gesehen, haste mein Sofa gesehen, haste mein Sofa gesehen ??? Und überhaupt warste noch nicht zum Kaffee da...wird mal wieder Zeit für einen Besuch in der Heimat finde ich!

Dein Sofa würd ich eher als Sofalandschaft bezeichnen... Wie lang haben denn die Kerle gebraucht, bis das oben war? Wegen Kaffee komm ich mal vorbei, ob das vor Weihnachten der Fall sein wird, weiß ich aber nicht. Für mal eben "Heimaturlaub" ist mir der Sprit zu teuer geworden.

Zitat von Silvi

Ich geh auch mit Dir schwimmen...
Mach im Moment auch nur so rumgeplansche (und finde es ganz schrecklich das ich gerade gar nicht vom Fleck komme), gestern z.B.
500 ein
10x100 Lagen Start 2:00
5x200 F Start 3:40
2x500 F Start 9`
10x100 Lagen Start 2:00
500 aus

LG und schöne Woche!

Hört sich lustig an, nur brauch ich für's Rückenschwimmen länger als Du für die ganze Lage