[tri_stefan]

Zitat von mauna_kea

joh, also wie tri stefan vorgeschlagen hat:
jeden tag 15 minuten, schwimmen, radfahren oder laufen.
wie auch immer indoor oder outdoor
ziel: mindestens 365 tage am stück.
wer einen tag aussetzt ist draussen.

ok?

@hubschraubär: 15 minuten sind doch aktive regeneration

Zustimmung!
Wer macht jetzt mit und wann wollen wir starten?