[Prof.Schwimm]

Breathing and Exhalation Technique

http://www.swimsmooth.com/exhalation.html

Die anderen Punkte sollte man sich auch mal durchlesen

http://www.youtube.com/watch?v=KiN-ylVXb1o

Wenn ich richtig hart schwimme, verfalle ich immer in die Pressatmung. Das Ausatmen begingt verzögert ab dafür explosiver unter Wasser, was aber nicht das Optimum sei.

Wie ist es bei euch wenn ihr auf Anschlagt schwimmt ?

Beginnt das Ausatmen sofort nach dem Einatmen oder schwimmt ihr auch mit Pressatmung ?