gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 13.11.2010, 11:53   #173
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/7.5) - schneller werden
  2. Kury (0/0/0/7,5) - Immer Vollgas - *
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – heute gepaddelt
  4. Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
  5. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
  6. Axel(0/0/0/4) - Grummel, nun gut ;-)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  8. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  9. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  10. thunderbee(0/0/0/1,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  12. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  13. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  14. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  15. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  16. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  17. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  18. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  19. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (18,1/5) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(14/5) - schneller werden
  4. Rhing (10,4/6) – bisschen paddeln
  5. Axel (8,4/5) - Distance!
  6. Jen1969 (7,95/6)
  7. ClausThaler (7,0/3)
  8. Triathletin007 (5,1/2) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Flow (5,0/4) - Den Axel überschwimmen ...
  10. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  11. thunderbee(4,5/3) - soll nach Schwimmen aussehen
  12. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  13. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  14. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten