nuebelm

Zur Ausführungsdauer der Übungen steht im Artikel:
Es bietet sich eine Strecke von 10 bis maximal 100 m an. Die Streckenlänge ist abhängig von der jeweiligen Übung und dem Trainingszustand des Athleten.

Bisher habe ich Lauf-ABC Übungen immer über eine gewisse Strecke mit 4-6 Wiederholungen gemacht. Also z.B. 20m Hopserlauf, dann ein paar Meter gehen dann wieder Hopserlauf, usw. .

Im Artikel hört es sich so an, als ob jede Übung nur einmal und dann wahrscheinlich über eine längere Strecke ausgeführt wird. Gibt es da Unterschiede, oder ist es egal mit welcher Länge und Anzahl die Übungen gemacht werden?

Schöne Grüße
Markus