[Klugschnacker]

Das hast Du schon richtig verstanden. Für eine deutliche Aussage der SRM-Messungen müsste man standardisierte Trainingseinheiten miteinander vergleichen.

Betrachtet man jedoch einen längeren Zeitraum, ist das nicht unbedingt nötig. Die Punktwolke streckt sich zu einem Band, das eine fallende Tendenz aufweist, wenn sich die Leistung in den Keller entwickelt. Allerdings erkennt man das Übertraining dann auch erst, wenn man mittendrin steckt.

@Mitleser, die den Film nicht gesehen haben: Man kann auch ohne SRM-Gerät zuverlässig und einfach ein beginnendes Übertraining erkennen. Im Film wird dazu ein einfaches Schema dargestellt.

Grüße,
Arne