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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Sind lange GA Einheiten auf der Rolle sinnvoll?
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Alt 09.11.2010, 21:47   #27
beckenrandschwimmer
Szenekenner
 
Benutzerbild von beckenrandschwimmer
 
Registriert seit: 10.10.2008
Ort: Zagreb
Beiträge: 597
Also um mal mein "nein" zu erklären:

ich versuche, mit der (sehr begrenzten) zeit (10h pro woche im durchschnitt, in den wintermonaten eher 8) das maximum rauszuholen. ich fahre auch auf der rolle, aber nicht mehr als 1-2 x pro woche 1h. lange einheiten im winter werden entweder auf ski oder skikes oder als lange läufe absolviert. die frische luft und der erholungsfaktor, z.b. bei einem waldlauf im schnee möchte ich nicht missen.
die vielen eindrücke aus der natur rufe ich dann im wettkampf ab, wenn es mir dreckig geht, z.b. auf dem letzten abschnitt am kanal....

grüsse an alle dauerroller
beckenrandschwimmer ist offline   Mit Zitat antworten