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Alt 09.11.2010, 18:28   #320
trimuelli
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Zitat:
Zitat von psyXL Beitrag anzeigen
Auch auf die Gefahr hin ausgelacht zu werden. Was bedeutet 3x5x400m? Wo ist der Unterschied zu 15*400?
Das bedeutet, dass ich nach 5x 400m eine Serienpause eingelegt habe.
Konkret in meinem Fall sah das so aus:
5x400 mit 400m Trab-Intervallpause, 10min Serienpause, 5x400 mit 400m Trab-Intervallpause.
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