[trimuelli]

Zitat von psyXL

Auch auf die Gefahr hin ausgelacht zu werden. Was bedeutet 3x5x400m? Wo ist der Unterschied zu 15*400?

Das bedeutet, dass ich nach 5x 400m eine Serienpause eingelegt habe.
Konkret in meinem Fall sah das so aus:
5x400 mit 400m Trab-Intervallpause, 10min Serienpause, 5x400 mit 400m Trab-Intervallpause.