[betty]

Zitat von Kampa

Ich schwimm selten mehr als 50m am Stück - aber das immer wieder.

Eine typische Einheit ist z.B. 10 - 20 x 100m davon: 25 Kraultechnick (z.B. eben Abschlagschwimmen), 25 progressiv (also immer schneller werden) 50m gaaanz sauber schwimmen.

Das Programm gefällt mir. Das klau ich mir hiermit mal für meine nächste Schwimmeinheit