[Icey]

[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno | topre
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 | 95,4 | 82,2

KW 23 106 | | | | -1.9 | | |
KW 24 105 | | | | -3.9 | 98,6 | |
KW 25 105 | | 88,5 | | -5.0 | | |
KW 26 105 | | 89,0 | | -4.5 | | 90,0 |
KW 27 105 | | | | | | |
KW 28 105 | | | | | 98,2 |88,6 |
KW 29 104 | | 86,2 | | | 98,8 | |
KW 30 103 | | | | | 97,6 | |
KW 31 103 | | 88,0 | | | | 87,9 |
KW 32 103 | | | | | | |
KW 33 103 | | 87,4 | | | | |
KW 34 102 | | | | | | | 82,2
KW 35 103 | | | | | 96,6 | | 81,5
KW 36 104 | | | | | | | 80,8
KW 37 105 | | | | | | | 79,8
KW 38 105 | | | | | 95,4 | | 79,7
KW 39 105 | 129,9 | 88,9 | | | | | 79,5
KW 40 106 | 128,8 | | | | | | 79,3
KW 41 106 | 126,2 | 87,7 | | | | | 79,8
KW 42 106 | | 86,8 | | | 96,7 | | 80,2
KW 43 106 | 126,4 | 85,9 | | | 96,0 | | 79,4
KW 44 | | 84,8 | | | | |
KW 45 | | | | | | |
KW 46 | | | | | | |
KW 47 | | | | | | |
KW 48 | | | | | | |
KW 49 | | | | | | |
KW 50 | | | | | | |
KW 51 | | | | | | |
KW 52 | | | | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 | 180 | 179
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 | 83 | 75
[/CODE]

@topre: Ja mehr Obst und Gemüse futter ich auch. Aber aktuell verzicht ich halt so ziemlich auf Nudeln und Brot/Brötchen. Wenn ich beim Kunden bin, dann gibts Mittags auch Kantinenessen, aber bisher hats gut funktionert. Abends kauf ich mir dann normal n bissle Obst und Gemüse im Supermarkt. Und natürlich hochprozentige Schokolade.

Irgendwie läufts bei mir grad recht gut. Ich hab zwar überhaupt keine Kondition, aber was solls. Am Freitag war ich erst laufen und dann schwimmen, des war echt heftig. Dass ich die 100m am Stück geschafft hab, hätt ich teilweise nicht gedacht. War so richtig zäh.
Die Woche will ich nochmal zum Laufladen, weil am Tag nachm laufen sich die Knie irgendwie komisch leicht schmerzhaft anfühlen. Ich denk mal des kommt von den Einlagen, kann wohl passieren.