[Helmut S]

Hallo Leidensgenosse.

Konkrete Strategien sind ja individuell. Das kann man kaum empfehlen. Drei Tipps kann ich aber absondern:

- Leg Dir ne 2. Strategie zurecht, wenn es ein Hitzerennen wird. Stichwort: Salz, Flüssigkeitsmenge vs. KH

- Test der Verpflegung bei ner MD kann nicht ausreichend sein. Die Dauer ist zu kurz. Langes Training ist besser.

-Weniger kann mehr sein (mit allen negativen Konsequenzen), d.h. ggf. pures Wasser vorziehen