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Thema: Vom Triathleten zum Läufer

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.11.2010, 18:30	#70
be fast Szenekenner Registriert seit: 23.05.2008 Ort: Rhein-Main Beiträge: 4.506	Und wer auf Lanzarote 9:05 Stunden braucht, der läuft den Berlin Marathon in 2:32h, nen 10er ohne spezielle Vorbereitung in 33:30 und nach 6 Wochen steigern der Laufumfänge und Intervalltraining in 32:30.