[Kiwi03]

Zitat von maifelder

Ute meint sogar, ich trinke zu wenig, daher kommen auch die Probleme.

Ich dehne, wohl nicht genügend, dann habe ich Einlagen.

Mehr kann ich wohl nicht tun, einen Physio an meine Beine ranlassen, will ich ungerne, das tut bestimmt richtig weh.

Eigentlich sollte ich wohl aufhören.

Das Problem ist mir irgendwie nicht wirklich klar. Zu kurze Sehnen etc = mehr dehnen, und? 10 min einlaufen, Baum suchen, stretchen, weiterlaufen, mach ich seit Jahren, funktioniert prima. Danach noch mal gut dehnen.

Mehr trinken, auch kein Problem. Kompressionsstrümpfe im Training? Schnell geht, ruhig nicht, sehr merkwürdig.

Dont give up, musst ja nicht grad nen Marathon laufen.