[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. felix__w(0/0/0/6.5) - Distance + Technik
2. Kury (0/0/0/6,0) - Immer Vollgas
3. Rhing (0/0/0/3,9) – Alles die Motivation von Flow
4. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
5. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
6. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
7. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
8. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
9. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
10. Jen1969 (0/0/0/1,25) Kraulen lernen
11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
15. TriForce (0/0/0/1.8) - sub15/1000 - What it takes.
16. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub15/1000 - möglichst wenig, dafür härter schwimmen
17. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(13.6/4) - plantschen
2. felix__w(6.5/2) - Distance + Technik
3. Kury (6,0/2) - Immer Vollgas
4. Axel (2,9/2) - Distance!
   

* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr