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Vorermüdung => Verletzungsgefahr, schlechterer Trainingseffekt beim KT

Ich würde Dir emfpehlen an den Tagen KT zu trainieren, an denen Du schwimmen gehst. Kurz 10min aufwärmen auf dem Crosser oder Laufband, dann Kraftausdauertraining (mind. 3 Sätze, 60% Maximalkraft 20-30 Wiederholungen, 8 Übungen, Antagonisten), evtl. 1-2 Stunden Pause und danach ab ins Schwimmtraining.
Das ist sicherlich die gesündere und effektivere Variante, wenn Du das Kraftraining sinnvoll betreiben willst.

Auch das Laufen nach dem KT würde ich lassen => Verletzungsgefahr, auch hier KT Trainingseffekt schlechter

Es gibt auch einige Filme im Archiv, in welcher Phase Du wie viel und in welcher Intensität (Kraftausdauer, Maximalkraft, leichtes Muskelaufbautraining) betreiben solltest/könntest...