[bort]

Zitat von Timmi

Wer hat denn jetzt hier die Mütze auf?
Macht jetzt jeder was er für richtig hält?
Ich dachte hier gibt es wie bei "glaurung lernt schwimmen" einen, der die Pläne vorgibt.

Das klappt aber nur, wenn auch auch wirklich jeder unter 40 Minuten laufen will, ansonsten müsste man die Zeiten wieder anpassen.
Aber beim Lauftraining ist es doch super einfach etwas schneller zu werden. Man muss nur die Schuhe binden und raußgehen