[bort]

Zitat von carolinchen

nachdem ich am montag radeln war bin ich abend auch noch ins schwimmtraing und habe erst mit poolkick arme trainiert und dann aquajogging gemacht.
meine persönliche feststellung ist, dass mir kaltes wassser für die muskulatur eh besser bekommt als irgendeine warme badewanne.
ich bin seit gestern auch muskelkaterfrei.....

Während dem Schwimmtraining hat sich die Wade schrecklich angefühlt, nun gehts aber recht gut. Wobei ich von schmerzfrei noch sehr sehr weit entfernt bin.
Ich würde zwar gerne am Samstag einen 10er laufen, aber das wird wohl nichts werden. Denn ich habe ja nichts davon, wenn ich dann wieder ein paar Tage nicht schmerzfrei gehen kann.