[Tatze77]

Zitat von trialdente

@ Stump1967:

Er ist ja mehr gelaufen als die 5x400m in den angegeben Geschwindigkeiten. Da diese deutlich über einem 6:00 Schnitt liegen, wird er sich wohl gemäßigt ein- und ausgelaufen haben (4km).

6km/37min ergeben dann den Schnitt von ~6:08...

.... btw - willkommen im Forum

so isses

@stump1967 willkommen :-)

@ Wenzel

das ich nicht jede einheit die ich mir vornehme laufe erkennst du an Mo und dienstag.
Ich habe über die Jahre gelernt auf meinen Körper zu hören und das klappt ganz gut.


Morgen sind 4km auf der Bahn angesagt und danach ins Bad .... war scho 6 Tage nimmer schwimmen... geht ja garned.

@trialdente . habe die nächsten 3 Wochen "keine" verpflichtungen und da können wir gerne die ein oder andere Einheit zusammen abhacken. ab Montag 3 Wochen Tagschicht(Freizeit ab 15 Uhr)
und das Wochenende gehört auch mir alleine da meine kleine leider einige Wochen in Indien verbringt ...

LG Tatze