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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
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Alt 02.11.2010, 22:11   #2
lonerunner
Szenekenner
 
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Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.707
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
1. lonerunner (2/2,6/2) - Technik !!!!
2. Axel (1/1,2/1) - Distance!


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
01. November '10 00:00 Uhr bis 31. März '10 23:59 Uhr

Flow macht sich die Mühe jeden Sonntag eine Siegerehrung der Woche zu errechnen.
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