[Wasserträger]

Beantwortest du die Frage nicht schon selber?

Klar kann es der Verzicht auf Zucker sein.
Klar kann es die Reduzierung der Kohlenhydrate sein.
Klar kann es der Mehrverzehr von Proteinen sein.
Klar kann es das recht ruhige Training sein.

Hab ich in meinem 2. Blog aber auch so geschrieben - ich weiß nicht wo genau es herkommt (sind ja recht viele Bausteine zZt). Ich kann nur sagen: ich bin besser drauf.