arist17

die aussage finde ich doch recht ungenau.

(ich werde regelmäßig von müdigkeit "geplagt", abends ist es ganz besonders schlimm).

das könnte man als psychisches problem deuten. oder sagen: ist normal, wenn ich auf gewisse dinge keine bock hab, bin ich auch recht antriebslos.

ich geh mal davon aus, dass du den ganzen tag über noch was anderes machst als essen und essen-planen.

zum thema müdigkeit würde ich vor allem mal den output betrachten: belastung --> was trainierst du zum beispiel?
dann: schläfst du regelmäßig und genug?

zum thema antrieb:
wie bist du motiviert, warum machst du triathlon, macht dir überhaupt was spaß im leben. war das schon immer so, oder erst seit ....



edit hat gelesen, dass du 5x/w trainierst. schwimmen und kraftsport. ist das alles?