[KetteRechts]

Zitat von Thorsten

Habe spaßeshalber mal mein heutiges Ergebnis mit dem aktuellen Gewicht (geschätzte 90 kg) in den Greif-Rechner eingegeben und dann 8 kg abgezogen. Heraus kommt, dass ich aktuell in gleicher Form wie 2003 bei meiner PB (2:53) bin, aber leider 8 kg schwerer. Also gilt weiterhin: Ihr müsst trainieren, ich muss nur abnehmen .

...ohne Dir jetzt die Illusion nehmen zu wollen....der Rechner geht explizit von einer reinen Fettabnahme aus, du nimmst aber bei 8kg Körpergewichtsverlust keinesfalls 8kg Körperfett ab...allenfalls die Hälfte! Also vielleicht doch zusätzlich ein bisschen trainieren?